2018年08月17日

品濃一里塚

こんにちは。
パスセンター東戸塚の原田です。
8月も中旬になりますが、まだまだ残暑が続いていますね。

先日のウォーキングで環状2号線の近くにある史跡を見に行ってきました。

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旧東海道の一里塚で江戸日本橋から9ツ目にあり、街道の付属施設として道の両側にあり、土を高く盛った標識「塚」が築かれました。

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保存状態が良く県の史跡に指定されています。


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2018年08月16日

『プラザ 卓球大会』

みなさん、こんにちは。
パスセンター上大岡プラザの宮野です。

本日は曇り空で、いつもより過ごしやすい陽気でしたね。

さて、本日は先週行われました、
全日本プラザ卓球大会の様子をお伝えします。

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港南地区センターで行われました今大会は、
参加者は予想していた人数よりも多く、
9名の参加者が集まってくれました。

トーナメント形式で行われ、
11点先取、2セット先取りの真剣勝負!

審判は私、宮野が務めさせて頂きました。

みなさんの真剣な様子に、
時折入るスマッシュの激しさに息をのみました。

優勝者には盛大な拍手が送られました。

身体を動かす事は、
体力作りとしてとても重要ですね。

パスセンター上大岡プラザでは、
就労に向けての体力作りの為に、
ウォーキングや、スポーツセンターのジムに通うなど、
とても充実したプログラムがあります。

ぜひ、みなさんの参加をお待ちしています。
posted by パスセンター上大岡 at 17:30| Comment(0) | 日記

2018年08月11日

東洋医学を易しく学ぼう

こんにちは。支援員の高野です。
 
 きょうは土曜イベントで「やさしくわかる 東洋医学」の講座が開かれました。
 鍼灸(しんきゅう)師の国家資格を持つ利用者さんの女性が講師を務め、多くの利用者さんが参加しました。

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 まず、東洋医学で身体の状況を知る根源となる「気・血・水」についてのチェックシートについて、参加者全員が記入しました。

 「疲れやすい」「怒りっぽい」などと記された各項目の該当数を数えることで、「気が足りない」「気が流れていない」「血が足りない」などのタイプに該当するか調べました。対処法についてアドバイスを受けました。血が足りない、つまり、血が不足しているタイプの人はレバーなど食物を食べることがオススメだそうです。

 身体のエネルギーの過不足を表す虚実についてや「医食同源」と言われているように日常の食事にの大切さを訴える食養生についての解説もありました。

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 東洋医学でも重要な要素となるツボについて説明しました。「合谷」「足三里」「三陰交」の部分を実際に押しながら痛みなどから身体の状態を改めてチェック。最後に希望者は代表的な施術・灸を体感していました。

 お灸を見ていたら熱そうなイメージでしたが、本当に熱くなる前には止めるようです。熱さを持って、暑さを忘れられたらいいですね。
posted by パスセンター上大岡 at 15:19| Comment(0) | 日記