2019年01月12日

書初めとおしるこ

こんにちは。パスセンター支援員の植原です。
今日のパスセンターでは土曜イベントとして書初めを行いました。
パスセンターの書初めは利用者のみなさんが参加しやすいよう形式に拘らず、どんな文字でも言葉でも、絵もOKな自由に書いていただくフリースタイルです。参加者の皆さんは思い思いに書に取り組みました。
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久しぶりに筆を握り、慣れるまで大変だった方もいたようですが、大きな字を書いて気分がスッキリしたという感想も聞かれました。
書初めを楽しんだ後は〆に皆さんでおしるこを頂いて終了しました。
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posted by パスセンター上大岡 at 16:03| Comment(0) | 日記

2019年01月05日

ヨガで運気高めよう

新年のごあいさつが遅くなりました。皆さん、あけましておめでとうございます。支援員の高野です。
今年初のパスセンターの土曜イベントは、恒例のヨガで幕開けしました。

テーマは「新春に運気を高める」。講師の佐藤友見さんが背筋を伸ばすことで運気を高める動きなどを実践しました。ヨガには毎回、多くの利用者さんが参加します。誰もが気軽に出来て、疲れた体が癒やされます。

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床にタオルなどを敷いて行うほか、椅子に座ったままでもできます。佐藤先生は、両方のやり方を教えてくれます。

背筋を伸ばすには丹田を鍛えることが有効。参加者たちは、四つんばいになるネコのポーズや片足で伸び上がる木のポーズなどを繰り広げ、丹田を締めながら背筋をぐーっと伸ばしていました。

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筆者も時折、参加してみましたが、日ごろ、いかに使っていない筋肉や伸ばしていない筋が多いのかあらためて気付かされました。背筋もぴんと伸びて気も引き締まった気がします。

終わった後は皆心地良い疲れの中でヨガを満喫した様子でした。皆さんもぜひ体験してみてください。運気が上がるかもしれませんよ。


posted by パスセンター上大岡 at 15:19| Comment(0) | 日記

2018年12月29日

事業所も心もすっきり

いよいよ新年へのカウントダウンとなりましたね。
こんにちは。支援員の高野です。
パスセンターはきょうで仕事納めです。

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上大岡の事業所では利用者さんに協力してもらって恒例の大掃除を行いました。
日ごろ使っている机や椅子はもちろん、ロッカーの周囲や内部、窓ガラス、黒板・・・

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水ぶきしたり、洗剤を使ったりしてみるみるきれいになっていきました。
多くの利用者さんはこの一年、お付き合いした備品などに感謝の意を混めていました。
事業所だけでなく参加者の心もきれいになった気がします。
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ひと仕事した後は、「年越しそば」を楽しみました。皆、手作り感満載の味を堪能し、
何杯もお代わりする利用者さんもいました。
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新年のパスセンターは、1月4日に開所します。皆さん、どうぞよいお年を。

posted by パスセンター上大岡 at 14:56| Comment(0) | 日記