2019年01月19日

心を無にして描けば…

こんにちは。支援員の高野です。
きょう土曜午後のイベントは美術。利用者さんたちは写生を楽しみ、ポップイラストレーションに仕上げました。

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描いた対象はテーブルの上に置かれた洗剤製品やマフラーなどの日常品ばかり。
画材には色鉛筆やクレパスを使用しました。

一度描き始めると、皆さんの表情は真剣そのもの。目の前にある洗剤などの静物と画用紙を交互に見ながら
色鉛筆やクレパスで、カラフルに丹念に描写。ポップでかわいらしいイラストが次々と誕生しました。

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参加した利用者さんにとっては、五感を研ぎ澄ませながら右脳を働かせる訓練になりました。時には心を無にする瞬間も大切では。色鉛筆と画用紙があれば、手軽にできるアートなので皆さんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか。
posted by パスセンター上大岡 at 17:22| Comment(0) | 日記

2019年01月12日

書初めとおしるこ

こんにちは。パスセンター支援員の植原です。
今日のパスセンターでは土曜イベントとして書初めを行いました。
パスセンターの書初めは利用者のみなさんが参加しやすいよう形式に拘らず、どんな文字でも言葉でも、絵もOKな自由に書いていただくフリースタイルです。参加者の皆さんは思い思いに書に取り組みました。
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久しぶりに筆を握り、慣れるまで大変だった方もいたようですが、大きな字を書いて気分がスッキリしたという感想も聞かれました。
書初めを楽しんだ後は〆に皆さんでおしるこを頂いて終了しました。
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posted by パスセンター上大岡 at 16:03| Comment(0) | 日記

2019年01月05日

ヨガで運気高めよう

新年のごあいさつが遅くなりました。皆さん、あけましておめでとうございます。支援員の高野です。
今年初のパスセンターの土曜イベントは、恒例のヨガで幕開けしました。

テーマは「新春に運気を高める」。講師の佐藤友見さんが背筋を伸ばすことで運気を高める動きなどを実践しました。ヨガには毎回、多くの利用者さんが参加します。誰もが気軽に出来て、疲れた体が癒やされます。

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床にタオルなどを敷いて行うほか、椅子に座ったままでもできます。佐藤先生は、両方のやり方を教えてくれます。

背筋を伸ばすには丹田を鍛えることが有効。参加者たちは、四つんばいになるネコのポーズや片足で伸び上がる木のポーズなどを繰り広げ、丹田を締めながら背筋をぐーっと伸ばしていました。

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筆者も時折、参加してみましたが、日ごろ、いかに使っていない筋肉や伸ばしていない筋が多いのかあらためて気付かされました。背筋もぴんと伸びて気も引き締まった気がします。

終わった後は皆心地良い疲れの中でヨガを満喫した様子でした。皆さんもぜひ体験してみてください。運気が上がるかもしれませんよ。


posted by パスセンター上大岡 at 15:19| Comment(0) | 日記