「やさしい心理学講座」

こんにちは。
パスセンター上大岡プラザの 唐 沢 です。
ここのところグズついたお天気が続き気温もグッと下がったせいか、風邪をひかれる方が増えております。
皆さん体調管理にはお気をつけ下さいね(*'ω'*)

さて、先週22日(土)は、毎月恒例
「林真路先生の優しい心理学講座」
が開催されました。




『心理学』と聞くと難しそうな印象がありますが、
林先生の心理学講座は初めて参加した方でも分かりやすく、
ためになったと話す人がほとんどです。






お昼からは個別でのカウンセリングも行っています。
日ごろの悩みや、
何か人に話しておきたいことなどあればぜひ！

林先生はダイエットコーチ の一面もあり、
体重にお悩みの方は、
この機会に相談してみてもいいかもしれませんよ(*'ω'*)






ぜひ、皆さんの参加をお待ちしております。

『グループワーク』

みなさん、こんにちは。
パスセンター上大岡プラザの宮野です。

本日は朝方、少し雨がぱらついていましたが、
お昼にはカンカン照りになっていましたね。

暑かったり、寒かったり、
みなさん季節の変わり目には、
十分体調に気をつけてくださいね。

さて、本日はパスセンター上大岡プラザで、
行われているプログラムのひとつ、
『グループワーク』についてお話します。



『グループワーク』とは、
数人グループに分け、
テーマに沿って共同で作業を行うことです。

パスセンター上大岡プラザでは
毎週火曜日、
午後１時から行っており、
就労の為に必要な、
コミュニケーション能力や、協調性などを
学習できる場となっています。

就労した際には、周りの同僚、上司、
あらゆる人と関係を持つ事になります。

相手に伝えたい事があるのに、
伝えられないなんて事にならないよう、
『グループワーク』へ参加し、
経験を積んで自信を着けて行きましょう。
皆さんの参加を、是非、お待ちしています。

実践！食養生〜おいしく食べて健康になろう〜

こんにちは！
パスセンター上大岡の松井です。

「医食同源」という言葉があるとおり、
東洋医学では食事で身体の調子を整えて、
未病のうちに身体を健康に保とうという
考え方があるそうです。

今回は、東洋医学に精通した利用者さんの企画で
「実践！食養生〜おいしく食べて健康になろう〜」
と題した調理イベントを実施しました。

地区センターの料理室をお借りし、
料理の腕に自信のある方もない方も、
和気あいあいと楽しみながら、
身体を温め、気を補う二品の料理を作りました。
夏の暑さで弱っている「脾（胃）」を強めるというコンセプトで
セレクトされたレシピです。

一品目は「きのことにんじんのスープ」。
たっぷりのにんじんと、
まいたけ、しめじ、絹豆腐と具たくさんで、
味の決め手はピリッと辛い“しょうが”です。
みなさん手際よく仕上げ、
やさしい味わいの一品に仕上がりました。

つづいて二品目は、「えびとキャベツの炒め物」。
大きなむきえびを贅沢に使用し、
キャベツと卵といっしょに炒めていきます。

各班、役割分担もスムーズで、調理の手際も良く、
予定より早く完成となりました。




食器にもみなさんのセンスが現れ、
盛り付けもとても上手に仕上がりました！

本日は少し蒸し暑い気候でしたが、
涼しい部屋であたたか〜いスープと、
プリプリのえびをいただくのは、
格別な体験となりました。

シメには、残った材料で、えび入りチャーハンも！
「もう食べられな〜い！」という声も上がりましたが、
あまりの美味しさに、ついつい箸がすすみます。

初参加の方は、当初は緊張の面持ちでしたが
会話も弾み、最後は笑顔で帰られました。

パスセンター上大岡では、
土曜日はいつもと違う体験ができるイベントを
開催しています。
気軽に参加できるものばかりですので、
どんなイベントがあるのか、体験してみたい方は
ぜひぜひお問い合わせください♪